Un mix de course et d’exercices fonctionnels avec charges. Ici, le cardio est roi. On cherche à dépasser ses limites.

| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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| 19h30 |
Les plannings peuvent subir des modifications en cours d’année en fonction d’imprévus