Pilates

Le Pilates est l’activité idéale pour sculpter son corps en douceur et progressivement. Cette activité permet un renforcement musculaire en profondeur tout en développant la souplesse et la mobilité. Les exercices sont divers et variés pour satisfaire tous les profils et tous les niveaux.  Les mouvements sont lents et contrôlé accompagnés par la respiration. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Durée
45