Aquagym

Envie de travailler tout votre corps ? L’Aquagym est fait pour vous ! Avec des mouvements chorégraphiés sur un fond musical, cette activité ludique et créative répond à vos besoins d’exercice physique tout en vous procurant un véritable moment de plaisir.

💪 Les bienfaits d’une séance d’Aquagym :
✔ Amélioration du cardio et de la respiration
✔ Souplesse et mobilité des articulations
✔ Coordination et tonicité musculaire
✔ Renforcement postural et drainage lymphatique
✔ Et surtout… un bien-être général incomparable !

🩱Chez Esacap’Ad, pas besoin de savoir nager pour en profiter, mais si vous êtes à l’aise en profondeur, c’est un plus pour varier les exercices.

Durée
45 mn