Activité reprenant des mouvements inspirés de l’haltérophilie, de la gymnastique et incluant du conditionnement. On cherche à développer la coordination et à avoir une meilleure maîtrise de son corps.

| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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| 18h30 | 
Les plannings peuvent subir des modifications en cours d’année en fonction d’imprévus