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Circuit Training

Circuit Training

Calories
~0
Intensité
Durée
45‘

Activité de plein air, faisant travailler différentes parties du corps.

Méthode d’entraînement physique regroupant des exercices de différentes disciplines (running, renforcement musculaires) à l’aide de l’environnement ou du mobilier urbain (banc, escalier, …).

BIENFAITS

  • Affronter de nouveaux terrains et casser la routine des cours en salle
  • Améliorer la performance globale
  • Développemer ses capacités cardio-vasculaire et l’endurance

Planning - Circuit Training - du 11/10/2021 au 17/10/2021
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
17:30
Circuit Training45'

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

  • Circuit Training 45'
    17:30

Vendredi

Samedi

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