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Aqua Boxing 30

Aqua Boxing 30"

Calories
~450
Intensité
Durée
30‘

Besoin de se défouler ?!

Inspiré d’arts martiaux comme le Karaté, la Boxe, la Boxe Thaï, le Taekwondo, l’Aqua Boxing est un cours à dominante cardio qui allie fitness, arts martiaux et techniques de self-défense.

Après avoir mis vos gants aquatiques, vous allez pouvoir vous défouler en enchainements mouvements de genoux, de coudes et de poings

BIENFAITS

  • Augmente les capacités cardiovasculaire et pulmonaire
  • Améliore la résistance et l'endurance
  • Augmente la force abdominale

Planning - Aqua Boxing 30" - du 18/11/2019 au 24/11/2019
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